Stabilitet og styrke
Vi har fokus på heile kroppen, men spesielt kjernemusklaturen denne helga, som betyr både framsiden og baksiden av overkroppen.
dette trenger vi fordi det..
Stabiliserer kroppen og støtter ryggraden
Beskytter indre organer
Bøyer og roterer overkroppen
Program
Fredag 18:00- 19:30 - Armer og bein
Lørdag 10:00 - 12:00 - Kjerne og bakoverbøy
Søndag 10:00 - 12:00 - Balanser og fly!
Workshop 9.-11. januar
Auglend Skule